臓活初級講座

臓活は日々の積み重ねが重要!臓活の正しいルーティーンを学ぶ

毎日臓活講座では、朝起きてから夜眠るまで、24時間の中で行う臓活についてお話します。
1日1日の日々の積み重ねが、1週間、1ヶ月、1年、ひいては一生につながります。毎日の臓活の習慣は、一生の心身の美・健康・若々しさと多く関わり、正しい知識を持って、臓活を意識することで将来の身体のケアにつながります。
五臓を活性化するための1日の正しいルーティーンを、ご自身の生活に取り入れられるようお伝えいたします。

講座概要

習得できること

  • 1日の正しい臓活ルーティーン
  • 朝食は何時に摂るのが理想的か
  • 五臓の働く時間
  • 講座を受講することで習得できることが入ります
  • 就寝時間までの過ごし方
  • 理想の睡眠
  • 理想の睡眠
元気な自分を取り戻すために、難しい理論の勉強も、大変な運動や努力も必要ありません。

「朝食はコーヒーだけ」
「仕事が忙しくてお昼ご飯抜きがち」
「夜更かしして読書」 など

これらの行動がなぜ五臓の働きを弱くしてしまうのか、またどのようにすれば日常の中で五臓の活性化ができるのかといったポイントを実例交えてお伝えします。

講座の特徴

1日の「五臓の時間割」
春は肝、夏は心、長夏は脾というように、季節によって活発に働く臓器が異なりますが、24時間内でも五臓六腑の活発に働くサイクルは決まっています。例えば5:00~7:00は大腸の時間なのですが、一日のサイクルでこの時間に大腸の動きが活発になるため、一番便を排出する時間には適しており、臓活ライフが定着してくると、自然と5:00~7:00に便がするっとでるようになったりするという方もいます。朝の中でも何時に朝食を摂るのがベストなのか、1:00~3:00に起きている生活はどういった影響を体に与えるのかなどが詳しく学べます。
正しい臓活の積み重ね方
日々気を付けたい生活習慣を、東洋医学の理論に基づいて分かりやすく説明します。毎日気を付けることで、改善をするためサロンに足繁く通う必要性が減る、自分自身で不調の原因に気が付けるようになるなど、多くのメリットを手にすることができます。
間違った生活を見直すチャンス
テレワークの普及により、ご自宅にいる時間が長くなった方も増えているかと思います。プライベート空間で過ごす時間が増えた今こそ、臓活ライフを手に入れるチャンスです。
正しい知識を手に入れて、自分自身の心身とちゃんと向き合い日々の生活を改善できることは、この先の人生に潤いと輝きをもたらしてくれること間違いなしです。
間違った生活を見直すチャンス
テレワークの普及により、ご自宅にいる時間が長くなった方も増えているかと思います。プライベート空間で過ごす時間が増えた今こそ、臓活ライフを手に入れるチャンスです。
正しい知識を手に入れて、自分自身の心身とちゃんと向き合い日々の生活を改善できることは、この先の人生に潤いと輝きをもたらしてくれること間違いなしです。

カリキュラム

2時間で習得できる「短期集中講座」です。ご自身のケアはもちろん、身近な家族の臓活ライフを正しくコントロールできるようになり、みんなの笑顔も増えて家族円満になれるかも!?是非時間を見つけて自分自身や家族のために一生使える毎日臓活の知識を身に付けてみてはいかがでしょうか。

講師よりメッセージ

五臓は取り換えが効かない一生もの。できるだけ正しい臓活知識をもって生活をすることで、長く美しく健康で若々しい心身を保つことにつながります。
できるだけ多くの方々に、1日1日の正しい生活を習慣づけて、美しく健康で若々しい元気な心身を保てるようになって欲しいと切に願っております。
毎日臓活は、ものすごく特別なケアを行うわけではありません。ですが、その地道な行動の積み重ねこそが、身体にとっての何にも代えがたい財産となります。

開催概要・料金

臓活初級講座
¥12,100(税込)
※オンライン決済をご利用の方は「¥12,800(税込)」となります

開催日 2021年11月30日(火)
講義時間 19:00~21:00
受講方法 オンライン開催(Zoom使用)
受講者定員数 20名
受講方法 オンライン開催(Zoom使用)

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